[일반] 공복런하면 살짝 어지러운데 먹고 뛸 만한게 뭐가 있을까

[익명(223.39)]

6키로 감량이 목적인데 공복에 뛰면 어지럽더라고..

공복유산소 효과를 그대로는 못 누려도 안 어지러우면사 비슷하게 효과 가져갈 수 있는 음식 없을까?

오렌지주스 이야기 있던데 생과일주스가 괜차늠?

[차트민수(chartminsu)]

걍 설탕물이여도됨 굳이 비싼거 사먹을 필요없슴

[차트민수(chartminsu)]

한 30그램이였나 많지않았는데 정확하게 기억이 안나네

[익명(223.39)]

그래? 이온음료는 운동전에는 효과 미미한가?

[런린의(fjsfladml)]

당분 많은거 잔뜩 ㄱㄱ

[익명(223.39)]

감사합니당

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저도 비슷한거 궁금해서 물어보려다가 까먹었는데 ㅋㅋ 직장인이다보니 퇴근하고 식사하러 뛰면 배아프고, 안먹고 뛰면 배고파서.. 간단하게 챙겨가지고 있다가 뛰기 3시간전쯤에 맞춰서 먹을만한 가벼운 간식거리or탄수화물 뭐가 있을까 질문하려고 했었는데...

[익명(223.39)]

비슷하시네요 전 배가 고프지는 않은데 어지럽고 손이 저리더라고요..

[차트민수(chartminsu)]

외국애들 보면 웅동전에 가볒게 ricecake같은거 먹던데 쌀튀밥은 어떠심 ㅋㅋ 지방 적은걸로 고르면 괜찮을 거같은데

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ricecake은 떡 아니에요?? ㅋㅋㅋ

[차트민수(chartminsu)]

아 검색햐보시면 동그랗게 딱 쌀과자처럼 생긴거 있어요 ㅋㅋㅋㅋ

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흠... 검색해도 잘 모르겠는데 쌀과자 같은 느낌일까요?ㅋㅋ 동그란 과자에 뒤에 하얀 달달한거 올라가있는 ㅋㅋ

[해달별(hyjune16)]

저같은경우는 홍삼먹거나, 이온음료 마시고 갑니다.

[월든(llsspps)]

바나나, 미숫가루

[익명(115.137)]

유튭에 피톨로지, 핏블리 공복운동 영상들 봐보세요 도움되실거에요

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오렌지쥬스얘기보니 글쓴분 이미 핏블리본듯 - dc App

[귀여운너구리(keroro1212)]

요구르트