[일반] 돼지 30분뛰기 분명 뒤로갈수록힘든데

[익명(211.244)]

왜 구간페이스는 점점 빨라지지
구간마다 페이스 일정한게 무조건좋은거임?
처음부터 7분대로는 못뛰겠는데

[익명(saturday1536)]

코치들영상보면 페이스는 개인자유..일정한것보다 변화를 주는게 더 좋다고도함

[익명(ever1270)]

페이스 조절 못해서 후반부 힘듬거겠지. 크루징하기 좋은 페이스와 심박 찾아서 유지시키는 연습해