LSD 3회
인터벌 2회
지속주 2회
근력보강 10일
휴식 8일
9월 초까지는 더워서 포인트훈련보다는 마일리지를 늘려 러닝이코노미 향상에 힘썻습니다.

날이 슬슬 풀려가는 후반부에 포인트 훈련을 거의 몰아서했고 10월부터는 대회가 많아 테이퍼링을 계속해야하기에 마지막으로 많이 뛸수 있는 달이 9월이라 생각하고 꾸준히 뛰었습니다.

유난히 길고 더웠던 여름이 끝나고 가을이 왔습니다.
드디어 농사가 끝나고 수확할 차례네요.

10월이 시작되기전 떨리는 마음으로 월결산을 마칩니다.

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