평소에 다른 신발 신으면 445정도로 뛰어도 심박 150중반은 나오던데 

오늘은 알파3으로 신고 4분초반으로 질러도 버텨지긴 하던데 조금 힘들길래 좀 낮춘다 생각하고 편하게 뛰었는데 430에 150초반 심박이 나와버리더라 

알파3 매직인건지 신기하더라 430으로 하프까지도 뛸수 있을것 같이 편한 느낌이 들더라