[질문] 32키로 걷는 것도 lsd로 쳐 줘?

[익명(59.12)]

내일 휴일이라 무작정 걷뛰할건데 아마 830이나 900 정도로 한 4시간 조금 넘게 걸릴 것 같은데 

이것도 lsd로 쳐줘?

[신발만21켤레(source1545)]

그 정도면 섹스지

[익명(59.12)]

킹정해주시나요!?

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[익명(59.12)]

그럼 런불이들은 모두 수행자들 ㄷㄷ

[익명(ever1270)]

32Km 걷는게 뛰는것보다 힘들듯

[익명(59.12)]

어..왜? 뛰는게 죽는거 아닌가

[dd-(nujaseba333)]

걷뛰가 더힘들텐데 당연히 인정이쥬~~ - dc App

[익명(59.12)]

나 계속 뛰질 못하겠어 저번주에 20km는 했는데 내일은 좀 일찍 나가서 32 찍어보려고

[신발만21켤레(source1545)]

일주일에 그 정도 성장이라니, 이거이거 세계일주가 멀지 않았는걸?

[dd-(nujaseba333)]

저번주에 20k 뛰셧고 30k이상 뛰어본적 없는데 왜 갑자기 12k를 한번에 늘리시려는거죵... 불허합니다. - dc App

[익명(59.12)]

8월에 10km 대회로 입문했고 69분 걸렸어요. 키몸빼 95정도 아기돼지인데 무작정 걷뛰 20km했는데 생각보다 체력 남고 부상도 없어서 내일은 좀 더 멀리 가보려는데 한 번에 12km 늘리는 건 위험할까요?

[dd-(nujaseba333)]

이봐 런붕이, 내가 했던 실수를 그대로 반복하고있는거같군. 거리 천천히 늘려야 부상 안옴. - dc App

[런갤러 1(114.71)]

저번주에 20km 뛰었으면 32km는 너무 무리일 듯 하고 급하더라도 천천히 거리를 늘려가는게 좋을거임

[익명(59.12)]

음 조언 감사합니다. 내일 컨디션 보고 조금만 하던가 해야겠네요

[쌍화탕(kms0704)]

830 900이면 달리기지

[익명(59.12)]

20km 때 630~700으로 달리고 900~1000정도로 걷는거 반복해서 그쯤 나왔는데 32면 도중에 지칠수도 있긴 하겠다..

[쌍화탕(kms0704)]

워크브레이크 하는 거아니면 830 900 일정하게 달리는 게 좋지 파이팅 나도 내일 쉬는 날이라 오늘 하프 대비 lsd 할 예정

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

울회사 대표 주말에 830으로 30키로 뛰고 철원마라톤 풀코스 5시간대에 완주함 ~ - dc App

[익명(59.12)]

저번 달에 일분만 런정자인데 풀코스 시간 상관없이 완주 해보는게 현재 목표 완주한 사람들 다들 인간 한계를 넘은 사람들 같아 멋져

[익명(best3815)]

걷는것과 느리게라도 뛰는건 전혀 다름

[사실잘모름(rokimi86)]

좀다른데 어느정도 도움은 되지않을까

[가온누리(jump1484)]

걷던 뛰던 그 거리를 낮은강도로 움직여보는게 LSD 목적에 맞긴 함