[일반] 체중 5키로 줄이면 체감 쎔?

[익명(121.65)]

10키로 대회 40일정도 남았고

저게 어제 기록이고

내 키 몸은

179센치  92키로임




현실적으로 근손실 조금 날거 고려하면

5키로가 딱 계산되는 상황인데


드라마틱하게 줌?


40분대 기록 나오면 뺄 의향 있음

5키로 빼면 5분 줄이기 쌉가능?

[드르륵탁탁(convey2071)]

179에 92면 보디빌딩이나 체급제 스포츠 하는거 아니면 빼는게 무적권 낫지않나? - dc App

[익명(121.65)]

벌크 주는게 싫어서.. 팔 가늘어 질때 쪼꼼 슬픔

[드르륵탁탁(convey2071)]

팔이 가늘어지는게 싫을 땐 슈퍼셋으로 팔을 조지도록 하자! - dc App

[mikrokosmos(curved6489)]

살이면 그냥 빼... 기록이 안좋아지는건 아닐거아냐

[익명(121.65)]

벌크 주는게 쫌 힘들어 힘들게 붙인거라

[mikrokosmos(curved6489)]

그럼 그냥 뺴지말구 해

[런갤러 1(210.204)]

체중이 내려가면 부하가 줄어서 사점이 더 늦게 오게됨. 당연히 더 빠르게 달릴 수 있는데 체중이 내려감과 동시에 500 페이스 속도감에 적응하는 연습도 해야 가능

[익명(220.121)]

그정도면 근손실 걱정할단계가아닌뎅

[런정자(glasses6078)]

92키로가 뭔 근손실드립이냐

[익명(121.65)]

쇠질 6년차임

[런정자(glasses6078)]

92kg면 팔이 가늘고 두껍고간에 데피가..?

[익명(121.65)]

허리 쓰는 운동은 잘 안함 허리 안좋아서 프리웨이트 중량 치는건 벤치 밀프인데 벤치 110 정도 밀프 70정도 밈

[런정자(glasses6078)]

밀프70미쳤네ㄷㄷㄷㄷ

[익명(61.73)]

급하게 빼면 기력딸림 ㅋㅋ

[사실잘모름(rokimi86)]

3분은 확실히줄걸

[TYAB(effort6843)]

179에 92인데 벤치 110 밀프 70이면 빼도 됨

[talisker(6yxgprzz1qt8)]

반대로 생각해봅시다 지금 몸무게에서 5kg 증가한다 치자구요 5kg 바벨원판을 등에 메고 뛴다 생각해보시면

[처리(degrade4115)]

5키로를 러닝으로 감량하시면 50언더 바로 하실듯 하네요