[일반] 5k대회 처음나가는데 워밍업

[익명(218.149)]

워밍업 어느정도해줘야하는거야 형들?

가볍게 조깅 정도만 해줘도될까?

[조깅봇(2fhqj1d1t6gf)]

조깅에 100미터질주 2번정도 해주면 좋을듯

[익명(218.149)]

질주도 섞어야하는구나 고마워

[댕댕보단킹냥(evening1417)]

등에 땀나서 살짝 젖을정도

[익명(218.149)]

ㅇㅋ 답변고마워 즐거운하루보내