[일반] 풀코스 뛸려면 발목 보강운동도 해야함?

[익명(victory6167)]

30 35 k lsd하면 무릎 발목 ㅈㄴ 아픈데

풀코스 뛰면 분명 아파서 퍼질거 같은데 테이핑 해도 차이 없을

거 같고.... 러닝만으로 강해짐? 아님 따로 해야함??

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[런갤러 1(222.108)]

생각이 있으면 당연한거 아니누;;;

[익명(victory6167)]

어에하누!! - dc App

[런갤러 2(119.71)]

진짜존나 무능한새끼 글보니까 짜증이 존나밀려온다

[익명(victory6167)]

닌 먼데 껴들어 방구석 오타쿠 새끼가? - dc App