[일반] 꾺마 하프페이스 얼마로 해야할까

[익명(121.165)]

뉴발런유얼웨이 51분24초 5분08초 페이스인데

진짜 조오오오오오오오오오오온나 힘들었거든? 이게 최선이었다 생각할만큼ㅋㅋㅋㅋㅋ

꾺마때 520 정도로 하면 뛰어질려나 걱정되서 고수형들의 의견좀 물을게

제마때 서브4 하고싶은 온몸비틀기 런붕이임

[런갤러 1(218.233)]

무조건은 없지만 최선을 다한 10km 51분대면 서브4 힘들지.. 50분 언더는 해야됨

[런갤러 1(218.233)]

서브 4 목표면 하프 150언더 목표로 달려야됨

[쌍화탕(kms0704)]

뀪마

[남자는블랙(jwyyy)]

보통 10키로 평균 페이스에서 10초-15초정도 플러스하면 맞더라구요 하프520 좋을거같아요 이것도 경험이니까 한번 해보시고 막판에 힘 남는다싶음 좀더 쥐어짜보셔요 - dc App