최근에 러닝 다시 하면서 짤처럼
정강이 윗쪽 근육이 되게 땡기던데 잘못 뛰고 있는 거임? 아니면 뭐 어쩔 수 없는 건가?
러닝 코스가 산책로 같이 아예 평탄한 데가 아니라
산 입구 들어가기 직전 코스라 고도 60 정도 되는 길이긴 함
러닝 앱 보니까 고도 상승 +60에 고도 하강 -54 이래 찍히더라
이건 그냥 코스가 이래서 이쪽 근육 많이 쓴 거라 그런 건가?
2주 전에는 6일 연속 뛸 때도 이 정도까진 아니었는데
이번 주에 뛰니까 되게 몸에 문제 있나 싶을 정도로 땡기길래 한번 물어봄...
3년전에는 피로골절같은 경험 없나요? 살살 조깅만 30분정도로. 가만히 있거나 살살걸을때도 통증오면 쉬어야함. 갑자기 능력이상의 기록이나 과도한 훈련 자제요
골절 되어본 적이 없긴 한데 진짜 피로해서 그런 건가... 2주 동안 러닝 쉬고 어제부터 다시 뛰는 건데 왜 이러지 여행 갔다 오고 매주 축구하는 거 밖에 없었는데