[일반] 오늘 천천히 뛰고 싶은데 진짜 온몸이 근육통이;

[Rin(tmdfyd2118)]

어제 뉴발 느낌을 오늘도 느끼고 싶은데 그냥 방에서 폼롤러하고 스트레칭이나 해야하나 

살빼면 매일 뛸수 있으려나..

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[런갤러 1(110.8)]

키 170 키빼몸 107인데 매일 못뜀 쉬면서 걷고 폼롤러 함 - dc App

[런갤러 1(110.8)]

근육통이 조금 있어도 쉬는게 나음 뭐 당장 기록을 뽑아내야겠다 이런게 아니면. 근육은 언제든지 회복 되는데 관절은 다치면 영구적인 기량 감소임 - dc App