어제 마클 정기 훈련은 30K LSD였습니다.

일단 집결지까지 몸 좀 풀고


어제 훈련은 LSD를 하되 회장님 지침으로 무급수&무보급으로 진행하는 컨셉이었습니다. 회장님이 빡센 훈련을 지향하시는 편입니다ㅋㅋㅋ

분명히 시작은 LSD였는데 날씨가 너무 좋아서 중간과 마무리는 지속주 페이스로 달렸습니다.


이번 달은 연휴때 쉬어서 지난달보다는 거리가 줄었습니다. 다음 달은 춘마 대비해서 더 줄일 예정입니다.

분명히 연휴 전까지는 런갤 챌린지에서 30등 언저리였는데 연휴 쉬고 나니 순위가 팍 떨어졌더군요. 런갤에는 굇수들이 너무 많아요.


한참 힘든시기에 답답해서 뛰기 시작했는데 어느덧 마일리지가 10,000키로를 넘겼네요.

올해 칠순이신 마클 최연장자 선배님께서 어제 베를린 마라톤 에서 3시간 48분 찍으셨더라구요. 너무 멋졌습니다.

저도 거덜 없이 80대까지 뛰고 싶네요.

이번달도 고생들 많으셨습니다.

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