[일반] 초심자 10km 훈련은 몇일 간격으로 해야함?

[익명(chef2280)]

주 2회정도면 적당?

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇ

[익명(chef2280)]

ㅇㅋ

[익명(112.149)]

며칠 이라고 수정하면 알려줌

[익명(umpaumpa)]

전 일주일에 1회 하고 있어용

[런갤러 1(220.122)]

주 2회 ㄱㅊ 하뛰둘쉬 하면 괜찮을 걸

[천년암(finger5700)]

주 1회가 적당할거야