[일반] 심박수내리려면 어떤 훈련해야하죠?

[차트민수(chartminsu)]

존4 넘어갈랑말랑하게 존3으로 길게? LT트레이닝 해야함?

[살찐며르치(sws415)]

존나게 꾸준히 오래달리면된대요 - dc App

[차트민수(chartminsu)]

하 씨 이미 하고있는거라 더 노력할 수가 없잔슴~

[살찐며르치(sws415)]

미안해 나도족밥이라 - dc App

[익명(121.133)]

채식하면됨

[차트민수(chartminsu)]

염병!

[익명(121.133)]

진짠데 나 안정시 심박수 40정도나옴 채식하고서

[00(116.33)]

야채 채소 많이 먹는건 확실히 몸에는 아주아주 좋음 헬스하는 인간들은 야채가루도 사서 일부러 챙겨먹더라

[ㅌㅍㅇ(hororomoco)]

심박 신경쓰는 순간 달리기 존나 재미업어짐 - dc App

[차트민수(chartminsu)]

하긴 솔직히 의미없는 것 같긴함 높아도 못 뛰겠고 그런 것도 아니라.. 걍 무시하고 기록 향상만 집중해야겠음 띵언 감사!!!