[훈련일지] 오늘애런잉

[슈니만(popppy8)]

왼쪽발목이 매번 아팠는데

오늘 두꺼운양말 신어서그런가? 아님 평소에 발목스트레칭

자주해준게 효과있는건가

3키로까지는 안아팠음

그후로는 조금씩 아파서 ㅌㅌ

굿나잇

[산화(dcinsied)]

수고했어

[슈니만(popppy8)]

[차트민수(chartminsu)]

종아리 정강이 집중케어 화이팅

[슈니만(popppy8)]

폼롤러 조지는중입니다

[런청년e(kaiseress)]

안쪽길이 더 좋나여?

[슈니만(popppy8)]

저쪽 구간이 경사가 있는것같아서 안쪽으로 돌아봤어요 예리하시네ㄷㄷ

[사자는달린다(loffel)]

부상조심!! 화이팅! - dc App

[슈니만(popppy8)]

[꾸정(buluda)]

발믹 안좋아서 신경쓰이시겠네요~~ 반대 방향으로 한번 돌아보시던지 아니면 테이핑 같은거 해보셔요 고생하셨어요

[슈니만(popppy8)]

조언감사합니닷