발은 11자 맞추는데 무릎 벌어지는것 같아서
양쪽무릎 붙이면 다리안쪽 터질거같은데 크아악
몸이 그렇게 생겼을 수도 있는데.. 내전근이 약해서 그런거니까. 헬스장에 어브덕션기구로 이너싸이를 하던가, 밴드 발목에 걸고 보강운동 해야지
나도 내전근 약해서 돌아간거 아닌가 싶은디
몸이 그렇게 생겼을 수도 있는데.. 내전근이 약해서 그런거니까. 헬스장에 어브덕션기구로 이너싸이를 하던가, 밴드 발목에 걸고 보강운동 해야지
나도 내전근 약해서 돌아간거 아닌가 싶은디