[일반] 러닝도 계단식으로 실력이 올라가?

[익명(175.125)]

완전 런린이 몇달 7분 내외 달리고 있었는데 부상으로 2주 쉬면서 유투브로 자세랑 폼 좀 고치니까 ryw 1시간 이내로 들어옴

뛰고나면 아프던 무릎도 안아픔. 

뭔가 토익 600 맞다가 700으로 올라간 느낌인데

 

[행복런미도링(obtain1721)]

넘나뷰럽군용 - dc App

[왼발오른발(note3090)]

그거슨 대회뽕?

[익명(175.125)]

그런줄 알고 어제 낮에 공원에서 또 뛰어봤는데 사람들 피하면서 뛰는데도 6분 나옴

[또까(ideology7758)]

꾸준히하면 놀랍게 올라감 어디까지올라갈지 궁금할정도임 - dc App

[사실잘모름(rokimi86)]

완전 계단식임. 벽이 한번씩 높게있는거같아근데