[일반] 장경인대 막으려면 뛰고 난 후면 냉찜? 온찜?

[익명(223.39)]

뛰기 전 집에서 출발하기전에 폼롤러 꼼꼼하게 해주고 뛰고 난 후에는 냉찜질 해주는게 조아요 온찜질해주는게 좋아요?

[익명(175.204)]

운동하고 난 뒤엔 냉찜질이죠

[한강빌런(run02z)]

몸에 열이 난 상태라서 식히는게 좋습

[익명(106.101)]

냉찜 시간날때마다 빡빡이 아저씨가 올린 엉덩이 스트레칭하면 존나 좋음