첫 풀코스 춘마 신청했는데 맨날 트랙에서만 도는데 업힐이
많다고 해서 꼭 업힐 훈련해야한다고 해서 어제처음으로 뛰어
봤습니다.
집에서 2km 지점 동네가 경사가 꽤 있었고 3개 도로 중 오늘
은 1곳에서만 10셋 정도 해봤습니다.
빨리 뛰고 걸어서 내려왔으며 내려오자마자 바로뛰었습니다
이 고도에서는 페이스가 이게 한계인거 같네요..ㅜㅜ
도로마다 약간씩 고도가 다르고 길이도 달랐습니다.
1번 도로 (어제 한곳)


2번 도로 (가장 거리가 김)

3번 도로

체감상 느끼기로는
길이는 2번 도로가 고도(161)는 가장 낮은거 같은데 길이가 길었고
1,3번 도로가 길이도 비슷하고 고도(154)도 비슷했습니다

어디서 어떻게 하는걸 추천드리며 혹시 다른 고도 낮은곳에서

페이스나 셋트수를 늘리는게 좋을까요?

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