[일반] 정강이 뼈 사이가 살짝 땡기는데 이게 신스프린트임?

[익명(175.223)]

검게 그어놓은부분이 땡기면서아픈데

이게 근육이아픈게아니라 뼈가아픈느낌임

[김치맨(iphoneson)]

뼈가아픈느낌이면 신스임 - dc App

[running(daiske106)]

내측도 외측도 전부 신스플린트 라고 불리긴 함니다 해당 부위의 통증은 장비골근의 긴장도 증가, 비골두의 불안정, 총비골신경의 문제로 유추 가능하며 결국 착지시 발생하는 발의 내회전 문제라 , 엉덩이의 강화와 발의 안정성 운동을 병행해줘야 통증에서 벗어나실 수 있으리라 생각됩니당. - dc App