[일반] 근데 3km tt는 유산소보단 무산소에 가깝나?

[익명(211.52)]

5km는 그래도 거리가 꽤 돼서 유산소에 가깝긴 한디 3km tt는 좀 더 무산소에 가깝나?

[런정자(glasses6078)]

3km가 어떻게 무산소의 영역임?

[익명(211.52)]

완전 무산소는 아니지만 너무 심박수 높게 되니까 tt는

[익명(raincoat3470)]

우리 친구를 위해 설명하자면 인간이 무산소 운동을 할 수 있는 시간은 평균적으로 20초야 - dc App