13일 10km 대회 1시간 언더가 목표인데


현재 최고기록 10km- 1시간 2분 21초 , 5km- 29분 13초

       최장러닝 16.06km - 6:48 페이스

어제 한 달리기 기록인데 

스타트 무리하게 6:10으로 시작했다가 정강이 잠겨서 5km까지 통증러닝했네요