[일반] 장거리뛰면 냉탕 들어가는데

[익명(49.143)]

냉탕 들어가서 전신 냉찜질 조져버리는데 이렇게해도 괜찮나요?
+ 아침에 런닝하고 밤에 찜질해도 효과 있나요?

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

수피님 블로그 보니 냉수는 회복에 좋고 온수는 근비대에 좋다더라 - dc App

[종아리(magic2933)]

남성호르몬 뿜뿜 - dc App

[냉탕조아(cart8007)]

운동직후 열감, 붓기 등에는 냉찜질이 맞고 조금 지나서 위 느낌이 가라앉고 뻐근함 근육통에는 온찜질

[냉탕조아(cart8007)]

베스트는 냉온욕

[빛송(tori1994)]

괜찮은게 아니라 오히려 좋음 - dc App