천천히 거리를 늘려보라는 선생님들의 조언에 따라..


거리가 1/3늘어난다니깐 겁을 팍 먹고 엄청 천천히 의식해서 뛰었는데

빨리 샤샤샥 뛰는거보다 엄청 힘든느낌이였어


특히 오르막길에서 허벅지 힘 빡줘서 샤샥 올라갔는데 천천히 톡톡 올라가니깐

종아리가 나한테 말을걸더라? ㅋㅋ 걍 쉬자고 ㅋㅋ


암튼 1키로미터지날때 8분페이스라고 알려줬었음..

근데 그 후부터는 몸이 좀 풀려서 그런지 천천히 뛴다고 생각했는데

6분대 페이스로 쭉 뛴듯..


원래는 다 뛰고나면 밥그릇 앞의 개 처럼 헥헥헥학학헥헥 했는데

오늘은 숨은 그냥 그렇고 다리가 좀 아픈느낌이야..


며칠 일케 뛰고 익숙해지면 4.8km 늘려볼예정 ㅋㅋㅎㅎ