[일반] 러닝 난이도 어떤게 더 높나요??

[꼼장어(trim7383)]

1. 33k M face 지속주
2. 5k x 6 , M face, 휴식 4분 언더 = 33k

(5k 후 600미터 휴식)

어떤게 난이도 더 높나요??

[MARATHON(foradun0353)]

1

[익명(123lfg)]

11111 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

2번 마라닉티비에 올라온 신정식선수 대회전 하는 훈련방법 아닌가