[질문] 보통 거리 늘릴 때 몇주에 몇km씩 늘림?

[익명(121.137)]

ㅈㄱㄴ

[런갤러 1(115.95)]

lsd면 일주일~열흘에 3~5km씩 더해가는 것 같은데 사람마다 달라서 본인한테 무리 없는 증량 정도를 찾는게 좋음

[익명(121.137)]

감사합니다ㅠㅠㅠ