발넣고 앞쪽으로 밀착시켜서 뒷꿈치에 검지손가락 들락날락 하는정도면 적당한거임?

발넣고 뒤쪽으로 밀착시키고 발꼬락부분 1~1.5cm정도 남으면 적당한건가?


깔창길이는 짧은데 더 여유있는 신발도 있고해서... 깔창길이로는 판단하기 어려울것같고

신었을때 적당한건지, 큰건지, 작은건지 판단할수있는 기준이 잇으면 좋겠는데


운동화신을때처럼 딱맞게신으면 몇키로뛰면 무조건 발아픔

좀 큰데? 싶은게 오래뛰어도 불편함없고...

러닝화는 좀 크게 신는건가? 다들 어떻게 신음?