[일반] 올해초부터 밤에 일주일에 5번씩 만보이상씩 걷는데

[큐비(wlehckdrh)]

아직까지도 자고 일어나면 피로가 안풀려요

거의 300일 정도 꾸준히 걷기 하는데 살만 빠지고

체력적이나 나아진게 없어요 그만해야되나요?

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[익명(knot1007)]

빠르게 약간 숨찰 정도로 걷는 게 아니면 근육이 오히려 빠진다고 들었어요 달릴 체력이 안되면 오르막이든 계단 운동으로 바꾸는 게 낫지 않을까요, 내가 전문가는 아니지만…

[큐비(wlehckdrh)]

진짜 고통스러워요 자고 일어나면 피로 회복이 안되요 그렇다고 걷기를 안하면 그거대로 너무 힘듦 일주일이… - dc App