[일반] 하체 헬스한 다음날 tt하니까 완전 뒤지네

[니드썸띵(0803harry)]

카프레이즈 조진다음날 3km tt 조지니까 종아리 완전 조지네 ㅋㅋㅋㅋ내 종아리 살려

1km 3:45 (3'45")
3km 12:53 (4'18")
5km 23:40 (4'44")
10km 49:53 (4'59")
벤치 50kg
스퀏 70kg
데드 90kg
167cm 57kg

[동네러너(nobrandcola)]

종아리는 얇으면 좋은건가요? 아니면 굵으면 좋은건가요? 러닝할 때 - dc App

[니드썸띵(0803harry)]

작고 알찬게 좋은것 같습니다