남들 뀩마 나가는데 전 혼자 달려봤습니다.


춘마 서브4 가능한 상인지 조언 부탁드립니다.


지난 주말 25k 5:43 으로 뛰어봤고 이번주는 페이스 살짝 당겨봤습니다.


안양천 평지 페이스라 걱정되네요...


나머지 시간에 유산소는 치우고 언덕달리기라도 해둬야될까요?