[일반] 맨발거지인데 집에서 사진+느낀점

[수핛ㅂ(gunslove)]

집까지 걸어서 오는데

착지는 그나마 덜 아프고 괜찮은데

땅 밀어낼때 통증부위 조오논나 아프다.

땅 밀어낼때 동작이 부드럽게 안 되면서

마찰이 느껴지긴했는거 같기도하다.

도약?할때 좀더 부드럽게 교육 영상알면  추천 좀 ^-^

초록착지.

빨강 도약.추진. 순이야.

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[교목애(aihashimoto)]

일단 한동안 쉬시고요, 비브람 파이브핑거스나 유사한 신발 구입 고려해보세요.

[수핛ㅂ(gunslove)]

신발은 통증을 못 느끼니 피드백이 잘 안될거같아. 어차피 평소엔 신발신으니까 괜춘혀 - dc App

[런갤러 1(110.8)]

뒤꿈치 부항떴음? - dc App

[수핛ㅂ(gunslove)]

1빠따로 지면 밀어내는 곳이라 어마어마하다 - dc App

[런갤러 1(110.8)]

왜 맨발로 뜀? - dc App

[런갤러 1(110.8)]

쿠션화 사 통증은 제대로된 신발을 신지 않고 뛰었기 때문이라 신발을 사면 통증이 없어서 피드백할 필요도 없어짐 - dc App

[수핛ㅂ(gunslove)]

착지충격을 몸으로 느껴보려고했지. 착지는 잘 됐는지 착지부분이랑 종아리무릎은 양호함. 도약할때 마찰에 발 녹을줄은 몰랐음. - dc App

[런갤러 1(110.8)]

신발을 신으면 충격이 잘 안느껴지긴 해도 훨씬 안전하게 자세를 교정할 수 있잖아. 피드백하려고 충격을 극대화해서 부상을 입게되면 피드백도 의미가 없어지는거 아니야? - dc App

[수핛ㅂ(gunslove)]

신발 신었을땐 내가 지면 밀때 마찰 심하게 난다는거 전혀 몰랐고 생각도 못했지~ - dc App

[런갤러 1(110.8)]

어차피 결국엔 신발을 신어야 할테고 결국 신발을 신은 상태에서의 감각을 익혀야 하는데 그걸 맨발로 느끼면서 부상위험를 감안하는게 합리적일까 - dc App

[런갤러 1(110.8)]

마찰 심하게 난다는걸 못느낀게 신발을 신고 오래 연습해보지 않았기 때문일 수도 있잖아 그게 맨발 뛰기를 해야하는 이유가 되진 않지 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

차라리 비브람이라도 신으세요..다쳐유..

[익명(39.115)]

영조형이 좋아할 리어풋교본 ㄷㄷ - dc App