[일반] 런세포인데 공복러닝이랑 식후러닝이랑 다름??

[익명(dmsgh388)]

다이어트겸 공복러닝만 하고있는데

식후 두세시간 이후에 러닝하는게

더 퍼포먼스 좋음??

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[감자와옥수수(midcore)]

당연

[토끼는거부깅(seed8038)]

배고프면 힘이 안나.. - dc App

[강냉이86(drown9702)]

밥먹고 얼마 안되서 달리면 배아프잖어 - dc App

[런갤러 1(124.53)]

밥 먹고 스트레칭도 하고 폼롤러도 하고 복근 운동코어 운동도 하고 옆구리운동도 하고 고관절 운동 해주고 나서 뛰어봐 초보는 밥 먹고 단계 밟으며 해야함 특히 발바닥 종아리 무릎 주변 폼롤러로 잘 풀어주고

[익명(dmsgh388)]

한달째 하뛰하쉬로 아침공복러닝중인데 뭔가 먹고뛰려니 어색한 느낌임... 타이밍을 못잡겠음 ㅋㅋ - dc App