[일반] 여기 평발이신분도 계신가요

[Harunoh..(dbswo3111)]

평발런린이고 하루 5km씩 러닝 시작한지 한달 정도 된거같은데 발바닥이 너무 뻐근하네요 ㅜㅜ
이거 그냥 참고 뛰다보면 언젠간 익숙해지나요? 아니면 평발 깔창같은거라도 살까요??

[zero1412(maxcom1617)]

저는 완전평발은 아니고 약간? 평발인데 하뛰하쉬 하면서 뛰니까 물집은 약하게 잡히긴 하는데 못뛰겠다 싶을정도로 아프지는 않더라고요. 깔창은 제가 안써봐서 모르겠습니다 ㅠ - dc App

[zero1412(maxcom1617)]

달리기 한지는 5달차 (6월1일부터 시작) 입니다. - dc App

[Harunohi(dbswo3111)]

결국..악깡버가 답인건가 ㅜㅜ 감사합니다

[zero1412(maxcom1617)]

사람마다 모든 게 다 케바케라 인생에 정답이 없듯이, 함부로 말씀드리긴 조심스럽지만 부상 조심하시면서 충분히 휴식 잘 챙겨주시면 아마도..? 많이 무리되시진 않을거에용. 제가 최대로 뛰어본 거리가 하프인데 이정도까지는 '무리하지않는다는 전제하에' 글쓰신 분도 가능하실거라고 생각합니다 ㅎㅎ 즐런하십쇼! b - dc App

[런갤러 1(118.176)]

나 평발인데 적저근막염 때문에 한동안 고생엄청함 그래도 욕심안부리고 연습하니까 오늘 하프 성공함