[일반] 장경인대 부상후 첫러닝

[익명(qorhvmsskawk)]

가볍게 2키로만 뛰었는데도 다리 쑤시는 기분이네 평소보다 천천히 뛴다고 뛰었는데 너무 빠르게 뛰었나 싶기도하네 아예 걍 630 700으로 낮출까 ㅠㅠ

[런갤러 1(210.100)]

얼마나쉬었는데 20대초반 아니고서는 인대는 오래걸리던데 재대로 회복하기전까진 그냥 안뛰는게 젤나음

[익명(qorhvmsskawk)]

나 25 4달쉬었어!

[런갤러 1(210.100)]

충분히 쉼거같음데 천천히 시작해봐 이게 몇개월 쉬어도 뛰던걸 몸이 기억해서 정신좀만 놓으면 ㅈㄴ빨리뛰는 나를 발견함 오래달리자

[익명(qorhvmsskawk)]

고마워용 천천히뛰어볼겡