171 75kg인데 뛰는 실력은 체감되게 향상되는 중인데 매일 5~10k씩 뛰니까 그냥 개쳐먹어도 살 안찌다보니까 맛잇는거 개먹어서 살은 안빠지고 그냥 건강한 돼지 되어버림근데 여기서 10키로만 빼면 얼마나 빨라질까 그게 좀 아쉬움
나도 비슷한 타입인데 그것도 나름 만족스러운 러너 인생 아닐까
먹고픈거 다먹으니 행복하긴해
기록 잘내는 것보다 건강하게 오래 뛰는게 훨 좋아
평소 식단 어케됨?? 저렇게 뛰는게 살이 안빠져?
과자랑 쵸코랑 달달한 디저트류 환장하고 취미로 베이킹을 할정도로... 그런걸 많이먹음
한번 구움과자류 먹으면 진짜 기본 2000칼 드가는거같ㅡㅁ
지금 평형이니까 5km는 뛰지말고 나가면 최소 10km 뛰면 조금씩 빠지지 않을까?
저도 러닝주머니 유지하느라 힘듦
잘뛰네 멧돼지 ㅇㅈ
그냥 살찐 돼지새끼지 애써 정신승리 보소ㅋㅋ