케이던스에비해 되게빠르시넹
케이던스가 뭔가요? 궁금했는데 이 수치를 어떻게 맞추는게 좋나요? 알려주시면 감사하겠습니다
1분에 157걸음 걷는다는 뜻인데 180정도 찍어야 부상없고 좋다고 하더라구요
발이 빠르면 지면 접촉시간 낮아짐 > 다리에 오는 충격이 적어짐
케이던스에비해 되게빠르시넹
케이던스가 뭔가요? 궁금했는데 이 수치를 어떻게 맞추는게 좋나요? 알려주시면 감사하겠습니다
1분에 157걸음 걷는다는 뜻인데 180정도 찍어야 부상없고 좋다고 하더라구요
발이 빠르면 지면 접촉시간 낮아짐 > 다리에 오는 충격이 적어짐