[질문] 뉴비인데 무릎 종아리 아픔...

[익명(59.9)]

나름 알고있는 근육 다풀고 성내천-한강쪽 뛰는데

5분? 10분? 뛰니까 오른무릎이랑 왼종아리 아파요..

스트레칭이 덜된걸까요

몸이 덜 풀린걸까요

그냥 추측으로라도 의심되는거 알려주세요..

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

주법이 문제일수도 - dc App

[김수한무(221.141)]

속도가 몸 상태에 비해 빠름

[익명(61.255)]

종아리아프면 보폭줄이고 최대한 천천히 달리셈 속도내지말고