8월에 200키로 뛰고 9월에 바로 250을 뛰어버림...
그 중에 30키로 이상 lsd도 3번 있었고... 너무 무리했슴,, ㅜ
제마 풀이라 테이퍼링 전 마지막 짜낼 시기인데
처음으로 전경골근이 터짐 ㅜㅜㅜ
막 고통이 있고 한정도는 아니라 괜히 슬쩍슬쩍 해보다가 조금 악화된거같음 ㅜㅜㅜ

일단 이번주는 쉬어보고 테이퍼링을 한주 늦게 시작하던 해서 준비해야지 흐어어엉