평소에 크리프톤9 260 와이드 신고있었는데  딱 좋았어


젤카야노31도 260으로 샀는데


발이 딱맞는거임 그래서 그냥 신었지 ... 꽉 묶기도 했고.. 힐슬립이나 발열감때문에


10km 뛰고 들어왔는데 자고일어나니까 걸을때 발바닥 에 멍든거 처럼 아픈데 이거 족저근막염인가요??


2일 쉬고 끈 느슨하게하고 뛰니까 뛸땐 통증또 없는데 자고일어나니깐 아프네 ... 


그냥 쉬어야 하는거야?