25KM 거리주 뛰고
이번엔 서브4 목표로 뛴다고
인스타보니 코치분은 육상 800M랑 1500M 출신 이신듯 ?
10KM 기록은 37분대 뛰시는듯
쟤는 맨날 뛰면 눕네 - dc App
이거 어디서 또 볼 수 있어? - dc App
이제 25km하는거면 늦은거 아닌가?
마라톤 출신도 아닌 러닝코치한테 마라톤이 배워지나??
보니 런콥 코치분이라서 다른 코치분하고도 같이 하는거 같네요 - dc App
지금 훈련량으론 서브4 못할꺼 같다
기안은 섭4 할꺼 같음 이장우는 못하고
이장우 뻔함 러닝 안뛰는 사람들도 dnf 예상할듯 기안이 dnf 하려는 이장우 응원하고 격려하면서 이끌고 가다가 결국 dnf 하고 결승선에서 울면서 기안 반기는 씬으로 나올게 분명함
서브4하려먄 자금쯤 25는 편하게 뛰어야 할건데 - dc App
11월 3일에서 45일 전이면 9월 19일인데 최저기온 26도 찍은 날이네.. 벌써 2주전이니까 이번주나 다음주 35k 한번 뛰고 장거리 시마이할듯
오늘 한강에서 기안봤는데 서브4는 힘들어 보이더라 - dc App
서브4는 힘들어보인다 - dc App
쟤는 맨날 뛰면 눕네 - dc App
이거 어디서 또 볼 수 있어? - dc App
이제 25km하는거면 늦은거 아닌가?
마라톤 출신도 아닌 러닝코치한테 마라톤이 배워지나??
보니 런콥 코치분이라서 다른 코치분하고도 같이 하는거 같네요 - dc App
지금 훈련량으론 서브4 못할꺼 같다
기안은 섭4 할꺼 같음 이장우는 못하고
이장우 뻔함 러닝 안뛰는 사람들도 dnf 예상할듯 기안이 dnf 하려는 이장우 응원하고 격려하면서 이끌고 가다가 결국 dnf 하고 결승선에서 울면서 기안 반기는 씬으로 나올게 분명함
서브4하려먄 자금쯤 25는 편하게 뛰어야 할건데 - dc App
11월 3일에서 45일 전이면 9월 19일인데 최저기온 26도 찍은 날이네.. 벌써 2주전이니까 이번주나 다음주 35k 한번 뛰고 장거리 시마이할듯
오늘 한강에서 기안봤는데 서브4는 힘들어 보이더라 - dc App
서브4는 힘들어보인다 - dc App