[일반] 형들... 여기 아파본적 있어요..?

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

여기 3번 위치인데... 꼬리뼈바로 옆으로살짝아래가 아픈데 걷거나뛰는건 문제없구 만지면 아프네유ㅠㅜㅠ
근데 이게 햄스트링이 아픈건지 둔근이 아픈건지 모르겠네요

탁센 잘 먹고 아이싱 잘하고 근육들 잘풀어줘야겠어요

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[런갤러 1(110.8)]

님들 전 2번이 만지면 멍든것처럼 아픈데 뭘까요 - dc App

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

저랑비슷하네요 안만지면 통증없고 만지면 멍든거마냥아파여 - dc App

[익명(mass2934)]

운동할때 아프지않다 -> 근육통아님. 누르면 아프다 -> 어딘가 다쳤다. 결론: 진료봐야되는거 아니눙

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

오우 쉣 이게 맞긴한데... 병원을 잘 안가기도하고 지금 상황상 가기어렵기도한데... 이건 가도 어딜가야할지모르겠어요 - dc App

[익명(avenue9129)]

햄스트링임. 깊어서 폼롤러로는 좀 어렵고 다리 쭉 펴고 마사지볼 깔고 앉아서 왔다갔다하면 지옥문이 열렸다 닫혔다 함

[늘거덜킵고잉(nutrient3770)]

해보겠습니당 일단 이상근 스트레칭해주니 조금 나은가 싶신하네요. 오늘은 스트레칭만 1시간조져야겠어요 - dc App