[일반] 런린이 폼롤러 쓰고 광명찾았다

[익명(116.39)]

10km 달려보고싶어서 괜히 무리해서 달렸다가

오금 저리고 무릎아프고 다리 개박살 났었는데

갤에 폼롤러 필수라고 해서 사다가

무릎빼고 종아리 허벅지 앞뒤옆 오지게 굴렸더니 쑥 내려가네

폼롤러 이새낀 진짜 신이네

[야호(49.142)]

전 시원하긴해도 한참해도 안 풀리던데 몇분정도 하시나요?

[익명(116.39)]

전체적으로 굴리다가 특히 아픈부위 집중적으로 30초~1분정도 비볐어요 그러다가 또 아프면 다시 자리잡고 또풀고 해주니까 괜찮아졌어요

[김대기(waitkim)]

폼롤러 하지 말라던데 누가 맞는거죠 ㅠㅠ

[익명(116.39)]

저도 이것때문에 한번 찾아봤었는데 부어있는곳, 염증난곳, 무릎 여기는 하지말라고해서... 유튭같은거 찾아보면서 비볐어요 특히 오금은 무릎뒤가 아니라 종아리 뒤쪽 해주니까 진짜 싹 풀리더라구요

[김대기(waitkim)]

통증 부위 직접 하는거로 오해하고 하지 말라고 한거였나..