이랬는데


요래됐슴당



09.04 러닝 시작
1회차 - 5km 712 페이스를 몰라서 한번에 못 뛰고 걷뛰 반복

2회차 - 5km 649

3회차 - 5km 633

4회차 - 5km 656

5회차 - 7.78km 741 나이키 시티런 참여

6회차 - 5km 628

7회차 - 3km 606 무릎 통증때문에 오래 쉬었는데도 아직 통증이

8회차 - 5km 514/622 오버페이스로 절반 뛰고 쉬고 나머지

9회차 - 5km 러닝머신 10km/h

그리고 10.03 오늘
10회차 - 7km 603 달성

5km만 뛰는데 더 많이 뛰어봐야지 뛰어봐야지 생각만 해오다가
오늘 뛰다가 삘 받아서 도전해봤는데 생각보다 할만해서 놀람

한달동안 10회밖에 못 뛰었는데 이번 달은 좀 더 많이 뛰어야겠음
그래도 페이스 1분 정도 줄인 듯
11월 초까지 5km 500 페이스 만든다!!!!!

- dc official App