[훈련일지] 하프 열흘전 마지막 점검주. 나 서브2 가능할까..?

[마르시(dltydhd1)]

지지난주 21.1km 558로 밀어본 뒤 런갤에 조언을 구했을 때

여러 런붕이들께서 한번쯤 더 중장거리 페이스주 해보는 게 좋겠다고 조언해주셔서

대회 열흘 앞두고 마지막 페이스 점검주 16km를 해봤습니다

그간 마일리지+날씨덕인지 지지난주 대비 페이스가 많이 좋아져서 540 언더가 성공은 했습니다..!

이제 마지막 점검도 마쳤으니.. 부디 열흘덩안 컨디션 관리 잘해서

서울레이스 때 기쁜 마음으로 대회 마칠 수 있길 바라볼 뿐입니다 ㅠㅠ

꿈의 서브2를 향해 노거덜킵고잉~~

[비고정닉냄새(specific4952)]

저랑 엄청 비슷하네요 같이 서브2 ㄱㄱ - dc App

[마르시(dltydhd1)]

아우 완전 응원합니다 서브2 고고!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[마르시(dltydhd1)]

[호야(ebdrnlrdl)]

[마르시(dltydhd1)]

[런갤러 1(14.53)]

젤이나 급수하신건가요~?

[마르시(dltydhd1)]

급수는 없옸고 7킬로에 젤하나 깠습니다 ㅋㅋ 대회땐 14에 하나 더 까려구요

[런갤러 2(119.202)]

무조건 가능함

[마르시(dltydhd1)]

고마워 떠흑 화팅!

[설레발(jhs3654)]

이렇게 한번만 더뛰면 충분히 가능 젤3개드셈

[마르시(dltydhd1)]

이제 9일 남아서 중거리는 안해보고 속도를 좀 높여보려구요 젤3개 ㅇㅋ 시작전 7 14 일케 가보겠습니다!

[런갤러 3(211.179)]

저거보다 준비안했는데 대회뽕이랑 앞선수보고 따라뛰니 두시간 가능하던데요. 530-540로 뛰어야지 했다 대회뽕으로 520으로 밀어버렷네요

[마르시(dltydhd1)]

저에게도 부디 대회뽕신이 와주셨으면 너무 좋겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!!

[런줌마(cost1708)]

완전가능!ㅋㅋ 제가 해봄! - dc App