체력붙고 자세 익숙해지면 가능 강도조절 하면서 - dc App
가즈아 - dc App
무리 ㄴㄴ
다리도 뭔가 싸하니 느낌이 안조아 - dc App
하뛰하쉬 해야함. 매일뛰다 부상당하면 적게는 2~3주 길게는 몇달 못뜀
체력붙고 자세 익숙해지면 가능 강도조절 하면서 - dc App
가즈아 - dc App
무리 ㄴㄴ
다리도 뭔가 싸하니 느낌이 안조아 - dc App
하뛰하쉬 해야함. 매일뛰다 부상당하면 적게는 2~3주 길게는 몇달 못뜀