[일반] 서브쓰리 러너에게 5분 페이스란 어떤 느낌인가요?

[익명(125.180)]

10km 대회 기록 50분, 하프 대회기록 1시간53분인 사람인데 

서브쓰리 혹은 그 이상의 실력자에게 500페이스는 자다가 막 일어나서 몸도 안풀고 달려도 부상의 위험이 하나도 없는 그런 페이스인가요?

[런갤러 1(110.14)]

편안한 조깅페이스

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

완전 조깅까진 아니고 존3초반구간을 긁는 정도의 강도라 이지런 느낌

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

여름기준이고 요즘날씨에는 살짝 빠른 조깅

[익명(qwertyshot)]

퍼져도 5분보다 빠를듯 - dc App

[러닝도합니다(curious4269)]

스톤님은 조깅할때 500페이스로 뛰던데

[런갤러 2(211.211)]

제가 섭3주잔데 530 600 사이가 거의 존2 느낌? 심박수 140이하고 500페이스도 대화가능한 편한 페이스네요. 어제 33k 450달렸는데 무난하게 쉽게가는느낌!? 이었어요

[익명(211.247)]

쉽긴한데 턱3정도 주자가 500이면 날씨따라 존3하단~존2상단에 걸침 글캐 막 편하진 않음

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

빠른 조깅 - dc App