안녕하세요

러닝 입문한지 2주 됐습니다

기록 재려고 뛰어본적은 없지만

530정도로 10km 조절하면서 달리거나

5km정도만 조깅하고 있었습니다

러닝은 이제 입문했지만

학창시절부터 원래 체육 좋아하는 스타일이기도하고

축구도 오래해서

다른 런정자분들보단 쉽게 뛸수있는 것 같습니다


주1회정도 인터벌하려고 하는데

다들 런정자는 인터벌하면 안좋다해서

여쭤봅니다ㅜㅜ!