[일반] 가민 쓰는 사람 리커버리 지키는 게 좋음?

[익명(218.234)]

런린이는 아니고 450 하프 뛰는 정도인데

하프 대회 전에 오랜만에 (거의 3개월만) 하프 526 페이스로 뛰엇는데

리커버리 82시간 나오네............



지금 2일정도 지났는데

그래도 지키는 게 좋을까

[런갤러 1(175.214)]

오랜만에 뛰었으면 무리 좀 됐겠네. 푹 쉬어주셈

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

그정도로 나오면 하루쯤은 쉬어주자 - dc App

[잡아라(broad6278)]

그정도 실력이면 이제 스스로 판단해야할때지 몸 컨디션좋음 운동하고 어디아프거나 거슬리면 쉬는거지

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

잘 자면 줄어듬 - dc App