어릴때 축구 많이 했고 헬스한지 오래되서 둔근이랑 대퇴근 신경계 발달함
그래서 산탈때나 계단탈때, 걸을때 뛸때 둔근이랑 대퇴이두사두 자극 느끼면서 뛰곤하는데 뛸때 대퇴랑 둔근 의도적으로 쓰면서 뛰어도 나쁠거없음?
아니면 그냥 햄스정도만 쓰면서 생각 없이 계속 구르면 됨?
눈팅하다보니까 둔근런 이런게 있어서 궁금해서 물어봄