슬개골인지 전경골근인지 정확하진 않은데 아마 후자일거같고
병원에선 심각한정도는 아니라구 하거덩
아무튼 한 1~2주는 쉬려고 하는데 체중관리라도 할겸 수영장이라도 갈까 싶거든?? 근데 수영이 마치 절대! 부상 안당함!! 이라고 하지만 수영도 자세 안좋으면 부상 있긴하더라고,,,
그래서 무릎 안좋을때 해본사람들 있나 궁금하넹
수영도 킥 찰때 무릎이 계속 굽혔다 펴졌다 하니깐!
병원에선 심각한정도는 아니라구 하거덩
아무튼 한 1~2주는 쉬려고 하는데 체중관리라도 할겸 수영장이라도 갈까 싶거든?? 근데 수영이 마치 절대! 부상 안당함!! 이라고 하지만 수영도 자세 안좋으면 부상 있긴하더라고,,,
그래서 무릎 안좋을때 해본사람들 있나 궁금하넹
수영도 킥 찰때 무릎이 계속 굽혔다 펴졌다 하니깐!
이거 사람마다 다른데 정석은 쉬는거고 러닝할때처럼 빡세게 하는거면 더 심해지고(당연함) 물에서 걷기하는 정도로 저강도로 하는거면 도움되긴하고 수영도 부상많은 운동이여.. 모든 운동들이 다 그렇듯 고강도로하면 부상이 없을수없다
쉬어야겠다..
이와 별개로 쉴때 목욕탕 한번은 가봐 ㅋㅋ 효과는 모르겠는데 기분이라도 좋아짐 ㅋㅋ